خداحافظ افیون

متادون دارویی است که از آن به‌عنوان جایگزین هروئین، کراک و سایر موادمخدر افیونی برای درمان افراد وابسته به این مواد استفاده می‌شود.
متادون زندگی افراد وابسته به هروئین، کراک و سایر موادمخدر افیونی را سروسامان می‌دهد و خطرات مرتبط با مصرف هروئین (مشکلات قانونی یا ابتلا به بیماری‌ها) را کاهش می‌دهد. این دارو اولین بار از اواسط سال ۱۹۶۰ به‌عنوان داروی ترک موادمخدر افیونی به بازار عرضه شد.
● نحوه دریافت و مصرف متادون چگونه است؟
معتادانی که قصد ترک موادمخدر دارند، می‌توانند از مراکز درمان اعتیاد که دارای مجوز هستند داروی متادون را تهیه کنند. برای شروع این روند درمانی لازم است ابتدا بیمار (معتاد) توسط پزشک دوره دیده و تیم درمانگر ویزیت شود. پزشک باید به‌طور مرتب بیمار را ویزیت کند و بر اساس وضعیت جسمی‌ ـ روحی ـ و وضعیت پیشرفت درمانی مقدار داروی لازم (متادون) را مشخص کند.
ادامه مطلب

پوست نوزاد: بثورات شایع

بثورات در نوزادان بسیار شایع بوده، می‌تواند سبب نگرانی جدی والدین شود. هرچند که اکثر بثورات گذرا و خوش‌خیم هستند، برخی از آنها به ارزیابی بیشتر نیاز دارند. اریتم توکسیک نوزادان، آکنه نوزادی و ملانوز پوستولی گذرای نوزادی، بثورات وزیکولی–پوستولی گذرایی هستند که براساس نمای مشخص‌ و از طریق بالینی تشخیص داده می‌شوند. شیرخوارانی که تظاهرات غیرمعمول یا نشانه‌های بیماری سیستمیک دارند باید از نظر کاندیدا و عفونت‌های ویروسی و باکتریایی ارزیابی شوند، میلیا و میلیاریا به علت نابالغ‌بودن ساختمان پوست ایجاد می‌شوند. میلیاریا روبرا (که عرق سوز نیز نامیده می‌شود) معمولا پس از به کارگیری روش‌های خنک‌کننده بهبود می‌یابد. درماتیت سبورییک بسیار شایع است و باید از درماتیت آتوپیک افتراق داده شود. معمولا اطمینان دادن به والدین و تحت نظر قراردادن بیمار کفایت می‌کند اما ممکن است استفاده از شامپوهای حاوی قطران (rat)، کتوکونازول موضعی یا استروییدهای ضعیف، برای درمان موارد شدید یا ماندگار ضروری باشد. ممکن است پوست نوزاد طی ۴ هفته اول عمر دچار تغییرات گوناگونی شود. اکثر این تغییرات خوش‌خیم و خودمحدود شونده است اما امکان دارد برخی از آنها به ارزیابی بیشتر از نظر علل عفونی یا بیماری زمینه‌ای سیستمیک نیاز داشته باشد.
ادامه مطلب

آب پرتقال از سنگ کلیه پیشگیری می کند

آب پرتقال بیشتر از آب دیگر مرکبات از تشکیل مجدد سنگ کلیه جلوگیری می کند، سنگ کلیه بیماری بسیار دردناک و ناراحت کننده و حتی برگشت پذیر است.
سنگ کلیه زمانی تشکیل می شود که املاح معدنی و دیگر مواد موجود در ادرار به هم پیوسته و به صورت رسوب درآیند.

کدام مشاغل در معرض کدام سرطان‌ها هستند؟

رعایت نكات ایمنی هنگام كار و استفاده از وسایل محافظتی، در كاهش خطرات و آسیب‌های ناشی از بسیاری از شغل‌های پرخطر موثر است اما آیا می‌توان با رعایت این نكات و استفاده از وسایل محافظ، خطر سرطان‌های ناشی از كار را كاهش داد.
اولین مورد سرطان ناشی از كار، به‌وسیله دكتر پرسیوال پوت - جراح انگلیسی - در سال ۱۷۷۵ میلادی تشخیص داده شد.
این سرطان در پسران بالغی كه لوله‌های بخاری را پاك می‌كردند، ایجاد شده بود و سرطان پروستات نام گرفت. اكثر سرطان‌ها در افراد بالغ از عواملی مانند قرارگرفتن در معرض خطرات محیطی و شیوه زندگی منشأ می‌گیرد.
به‌نظر می‌رسد ۲ تا ۸ درصد تمام سرطان‌های انسان ناشی از رویارویی شغلی با عوامل سرطان‌زا باشد. از این رو از نظر شغلی، خطرات بالقوه در افراد در معرض مواجهه بیشتر است.
شناسایی عوامل سرطان‌زا هنگام كار بسیار مهم است، چون پیشگیری به مراتب بهتر و عملی‌تر از درمان است. همچنین می‌توان از بار اقتصادی قابل توجه آن كه به صنعت و جامعه تحمیل می‌شود، جلوگیری كرد.
ادامه مطلب

آرنج‌ تنیس‌بازان‌

● شرح بیماری
بیماری‌ آرنج‌ تنیس‌بازان‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ نواحی‌ استخوانی‌ آرنج‌. عضلات‌، تاندون‌ها و اپی‌كوندیل‌ (یك‌ برجستگی‌ استخوانی‌ در سطح‌ خارجی‌ آرنج‌ كه‌ در آنجا عضلات‌ ساعد به‌ استخوان‌ بازو می‌چسبند) آرنج‌ را درگیر می‌كند. بیشتر، بزرگسالان‌ (۴۰-۲۰ ساله‌) را مبتلا می‌كند.
● علایم‌ شایع‌
▪ درد و حساسیت‌ به‌ لمس‌ در اپی‌كوندیل‌
▪ مشت‌ ضعیف‌
▪ درد در هنگام‌ حركات‌ پیچشی‌ دست‌ یا بازو مثلاً حین‌ استفاده‌ از پیچ‌گوشتی‌ یا بازی‌ تنیس‌
● علل‌
▪ پارگی‌ نسبی‌ تاندون‌ یا كشیده‌ شدن‌ تاندون‌ روی‌ استخوان‌ به‌ علت‌:
▪ استرس‌ مكرر مزمن‌ بر بافت‌هایی‌ كه‌ عضلات‌ ساعد را به‌ ناحیه‌ آرنج‌ وصل‌ می‌كنند.
▪ كشیدگی‌ ناگهانی‌ ساعد
ادامه مطلب

چند نکته برای شیردهی موفق

۱) در ماه‌های اول شیردهی، نوزاد هر ۴۵ تا۶۰ دقیقه یکبار شیر می‌‌خواهد، پس این طبیعی است که میزان نیاز شما به انرژی، ویتامین‌ واملاح معدنی در این زمان نیز افزایش پیدا کند.
۲) همیشه گریه کردن کودک شما نشانه گرسنگی او نیست بسیاری از کودکان تا ۴ ماهگی دچار دل دردهایی هستند که به آن کولیت می‌‌گویند. مطمئنا شما از دیدن ناراحتی نوزادتان ناراحت می‌‌شوید، ولی باید این نکته را بدانید که شما مقصر نیستید و مطمئن باشید پس از مدتی زیر نظر متخصص نوازدان (حدودا ۴ ماهگی) این مشکل به طور معمول برطرف خواهد شد.
۳) معمولا در پایان روز میزان شیر شما کمتر می‌‌شود که این طبیعی است. همچنین در زمانی که خیلی خسته هستید، سعی کنید در هنگامی که کودک‌تان خواب است شما هم استراحت کمی داشته باشید.
ادامه مطلب

عادات غذایی مناسب در بچه ها

والدین نقش مهمی در آموزش عادات غذایی خوب به بچه ها دارند. انتخاب مناسب غذا برای صبحانه، (میان وعده) و غذای کاملی که همه با هم در اطراف میز می خورند بنیان گذار عادت غذایی مناسب در بزرگسالی است.
محققان در اوهایو معتقدند که والدین سال تحصیلی جدید را با دقت و وسواس فوق العاده ای نسبت به تغذیه بچه ها آغاز می کنند ولی پس از گذشت چند ماه، دقت نظر کامل را ندارند و نسبت به این مسئله کمی بی اهمیت می شوند. چاقی مشکل شایع در بین کودکان و نوجوانان است.
باید به این نکته توجه کرد که اگر بچه ها در سن ۶ سالگی اضافه وزن داشته باشند احتمال چاقی مفرط آنها در بزرگسالی تا ۵۰ درصد بالا می رود و اگر نوجوانان چاق باشند شانس ابتلا به چاقی در آنان ۷۰ درصد می شود. از آن گذشته کمبود کلسیم در رژیم غذایی بچه ها نیز باعث نگرانی فراوانی است.
بچه ها به اندازه کافی شیر نمی نوشند و از هر ۱۰ دختر ۶ نفر و از هر ۱۰ پسر ۷ نفر کلسیم مورد نیاز روزانه را دریافت نمی کنند. بین سنین ۹ تا ۱۸ سالگی بچه ها نیاز دارند روزانه چهار بار محصولات لبنی را مصرف کنند؛ هر بار ۳۰۰ میلی گرم.
ادامه مطلب

ویتامین D ضد سرطان

مردانی كه در اثر ابتلا به سرطان پروستات ممكن است جان خود را از دست بدهند، با مصرف یك نوع ویتامین D قوی، می توانند طول عمر خود را افزایش دهند.
پزشكان مطالعاتی را برروی مردانی كه علیرغم عمل جراحی، پرتو درمانی و درمانهای خاص بازهم دچار تومورهای سرطانی می شوند، انجام دادند، حتی یك نوع شیمی درمانی ویژه نیز برای آنها تجویز كردند تا بتوانند بطور متوسط طول عمر آنها را تا ۱۶ ماه افزایش دهند و به این نتیجه رسیدند چنانچه بیماران در طول درمان از قرص ویتامین۱۰۱ -DN نیز استفاده كنند، بطور متوسط می توانند ۲سال افزایش طول عمر داشته باشند و محققین دریافتند این قرص حداقل ۷ ماه به طول عمر افراد سرطانی اضافه می كند. بنابر آمار رسیده از جامعه سرطانی آمریكا سالانه حدود ۳۰هزار مرد آمریكایی در اثر ابتلا به سرطان پروستات جان خودرا از دست می دهند.
در میان ۱۲۵ مردی كه تنها از داروهای شیمیایی استفاده می كنند، تنها احتمال افزایش طول عمر آنها ۱۶ماه است ولی افرادی كه همراه با درمان از قرص ۱۰۱ -DN نیز استفاده كرده اند ۷ماه دیگر بیشتر زنده می مانند.

شیر و مشکل قند آن

یک نفر از هر دو نفر در روی این کره خاکی به مرور زمان دچار نفخ پس از خوردن شیر می‌شود. با این وجود اکثر افراد می‌توانند با خوردن شیر با یک ماده غذائی دیگر و یا کمتر خوردن و مقطعی خوردن آن به این مشکل فائق آیند.
شیر حاوی لاکتوز (Lactose) که یک ملکول تشکیل شده از دو تک قندی که به یکدیگر چسبیده‌اند می‌باشد. رودهٔ کوچک انسان تنها اجازه عبور یک قند را به داخل جریان خون می‌دهد. بنابراین لاکتوز شیر که یک دو قندی است جذب نمی‌شود و در نتیجه از روده کوچک به روده بزرگ عبور داده می‌شود. در روده بزرگ باکتری‌ها باعث تخمیر لاکتوز (دوقندی) گردیده و تولید گاز و دل‌پیچه می‌نمایند. در رودهٔ کوچک اکثر انسان‌ها آنزیمی وجود دارد که نامش Lactase (لاکتیز) بوده و وظیفه‌اش جداسازی و تقسیم دوقندی‌ها به تک‌قندی می‌باشد.
ادامه مطلب

قارچ داروی جدید افسردگی

یكی از سبزیجاتی كه در سبد غذایی خانواده های ایرانی كم پیدا می شود، قارچ است. گیاهی كه از ارزش غذایی فراوانی برخوردار است و به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی ویتامین D نقش موثری در سلامت و استحكام استخوان ها ایفا می كند. مصرف قارچ در كودكان ، افراد سالمند و افرادی كه به دلیل بیماری توانایی خارج شدن از منزل و در معرض قرار گرفتن نور خورشید را ندارند بسیار موثر بوده و جایگزین خوبی برای نور آفتاب و مكمل های ویتامین D خواهد بود. هر یك پرس قارچ (معادل ۲۰۰ گرم) نیاز روزانه فرد به ویتامین D را تامین می نماید. قارچ حاوی اسیدفولیك نیز هست، به همین دلیل در رژیم غذایی خانم ها بسیار توصیه می شود. به تقویت ناخن ها كمك می كند و مصرف مداوم آن باعث رشد مو می شود. قارچ همچنین به عنوان منبع ویتامین های گروه B تاثیر مثبتی بر افزایش انرژی، رفع كسالت و خستگی های مفرط ناشی از كار روزانه می گذارد.
در حال حاضر نیز محققان در حال آزمایش بر روی نوعی ماده شیمیایی توهم زا در قارچ ها هستند كه می تواند به عنوان روش درمانی جدیدی برای معالجه بیماری افسردگی، اختلال اضطراب و نیز وابستگی به مواد مخدر مورد استفاده قرار گیرد. براساس این مطالعات كه در دانشگاه جان هاپكینز صورت گرفته است قارچ ها حاوی مواد شیمیایی موسوم به PSILOCYBIN هستند كه در گروه مواد توهم زا قرار دارد و قادر است در بلندمدت تغییرات مثبتی در خلق و رفتار انسان به وجود آورد. در این پژوهش كه نتیجه آن در مجله سایكو فارماكولوژی به چاپ رسیده است ۳۶ فرد سالم شركت كرده و همگی تحت آزمایش این ماده شیمیایی در آمدند. دو ماه پس از مصرف دارو داوطلبان ادعا كردند كه زندگی آنها پس از مصرف این كپسول ها بهتر شده است و خیلی بیشتر از گذشته احساس سلامتی و رضایت از زندگی می كنند.